こんにちは。
人生もカラダも
おもいどおり
Life ＆ Body
吉田ひとみです。
今日は、朝すごいことがあったので
是非その話をしたいなと思っているんですけれどもよろしいでしょうか？
出産を控えた妊婦さんが心配なこととは？
何があったか、というと
昨日、10min FOCUS Mappingの中級講座をやっていました。
*こちらは過去画像
で、そこに参加してくださっていたのが
臨月の妊婦さんだったんです。
今、妊娠中の方って
コロナになる前よりもいろんなことが安心でなかったりしませんか？
ですよね。
私自身がもし、妊娠していたらって想像しただけでも
やっぱり色々なことが気になってくるだろうなあ、と思うんです。
でそんな中で受講して下さったんですけれども
受ける前の気になる事っていうのが
まさに出産が近くなってきているので
ふと、お一人目の時の
「40時間続いた陣痛のことを思い出して、あ〜」
となったりとか
「今、世の中的にこの閉鎖的な状況で
良くないことを考える時間がちょっと長くなってきてるなー」
っていう、漠然とした不安というのがあったとことだったんです。
で、10min FOCUS Mapping®︎ の講座内で何やるの？
で、この90分の講座の中で何やるかっていうと
過去の気になる感情をリリースして
パーっと晴れやかな未来を見て
今日1日を決める
ということをやっていくんですけど
この妊婦さんはここで、「出産にあたって気になること」
が結構あったんですね。
もちろん過去の気になる事も
書いてくださってはいたと思うんですけど
どちらかというとこの先の不安があった状態です。
その気になることを全てワークの中で出していかれたんです。
そうすると、どうなったかっていうと・・・
とのことでした。
あとはですね、
すでにリセットされてていい気分になる！」
って話してくださったんです。
さらに
とのことでした。
目の前に「壁」が立ちはだかった時、乗り越えられる人とそうでない人の違いとは。
この10min FOCUS Mappingの何がいいかっていうとですね
なんか晴れやかじゃない気持ちがまず「解放できる」
っていうところと
「いつでもどんな状況においても、今できる小さな一歩っていうのに目を向けられる」
ところだと思うんですね。
で、これは誰しもそうなんですが
何か目標をもって行動を起こそうとすると
必ず何らかの「壁」っていうのが目の前に現れてくるんです。
これは当たり前の話なんですけど
この時に乗り越えられるのか、立ち止まってしまうのか
この差が
１.マイナスの気持ちを解放できているか
っていうところと
２.今できる小さな一歩にフォーカスしてそこを行動に移していけるかどうか
っていうところだけなんですね。実は。
で、それをたった10分で
できるようにしてしまうツールっていうのが
10min FOCUS Mappingです。
なかなか、すごくないですか？
で、本当にすごい事っていうのはここからなんですけれども
お伝えしてもよろしいでしょうか？？
今朝、一通のメッセージが私のもとに入ってきました。
そこに、何があったかっていうと・・・
続きは、また明日メルマガにてお届けしますね。
では！
人生もカラダも
おもいどおり
Life ＆ Body
吉田ひとみでした！
10min FOCUS Mapping初級講座
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２０２４年１月 １３日（土）９：００〜１０：３０（1/9〆切）
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で、ここから先の一年で色々環境も変えていきたい！
働き方とかもうちょっと考えていきたい！っていう所だったので
それを考える手段を持っているっていう安心感があります」