こんばんは。
人生もカラダも
おもいどおり
Life ＆ Body
吉田ひとみです。
あなたは、こんなことありませんか？
あ〜、休日だからといって
昼にめっちゃ寝てしまった・・・
やろうと思ってたことが
何一つできなかった・・・
やろうと思ったけど
状況がひどすぎて、手をつけたくない・・・
実は、まさにこれ
今日の私でした。
７歳・３歳・１歳の子どもたちと一緒にダラダラと時間が過ぎる・・
今日は、この１週間で唯一
講座をしない日です。
私自身がずっと続けているヨガのレッスンの日でして
朝から、ヨガをして
下の二人を自転車に乗せて公園を通って
昼ごはんを買いに行って
「ちょっとのんびりできるいい日だな〜」
なんて思っていました。
ですが、ここ数日連チャンで仕事が入っていたのと
実はうちのマンションが工事中でして
今、ベランダに出れない＝洗濯物も何も干せないんですね。
洗濯機の乾燥機能が今イカレていまして
部屋干しか浴室乾燥の選択肢しかなく
洗濯物がたまってしまって・・・
部屋もぐちゃぐちゃ。
末娘は手当たり次第の椅子やテーブルに登って
ガチャンとものは落とすし
本人が落ちないか気が気じゃない。
母に
「家、ここまで散らかってたら、手をつける気にならんな〜」
と、同情されるほどでした。
おまけに、昼から眠くなってしまって
昼寝・・・（多分昼食のお好み焼きのせい。）
あっという間に１７：３０。
「ご飯作らないとな〜」とか言いつつ
末娘がぐずって離れないので授乳して寝かせて・・・
そんなことしてるうちに１９時に！？
やばい。
夜８時から乳児含む３人ママがワンオペで１９タスク完了？！
普通、ここから挽回できるなんて
考えにくいですよね・・・
しかし、挽回したのです。
具体的には、夜の８時からなんと
数にして１９のタスクが完了しました。
玄関は片付き、洗濯物は全て畳まれて
そして、新しいものは干され
ご飯もできたし食器も片付き
グッチャグチャだったリビングは
綺麗に掃除機がかかり拭き掃除まですみました。
和室のおもちゃも片付けられて
掃除機がかかりました。
おまけに仕事もそこから３つプラスできて
参加できないだろうな〜と思っていた今晩９時からの
ライブ配信にリアルタイムで参加することもできました。
そして、私は思いました。
「もっと早く・・・書いときゃよかった10min。」
そう、私がこの１９のタスクを終わらせられたきっかけになったのが
10min FOCUS Mapping®︎ というツールでした。
”たった１０分で、サクサク行動ができるようになる”
ツールです。
本当に、「決める」になるには
書き出さないとあかんのやな！
と、深く思うわけでした・・・
「決める」＝「書く」と動き出す。
そうなんですよ。
「決める」は「書く」ができて初めて
決めたことになるんです。
で、こういった記事にするために
私はこの気づきを「方眼ノート」に一旦整理してから
これを書いているんですが
そういえばまさに、先日方眼ノートを受けてくださった方が
その前に受けた10min FOCUS Mapping®︎ の学びを
方眼ノートに整理して送ってくださっているんです。
（正直言いますと、10min FOCUS Mapping®︎ を受けられたのが１２月。
そこから１月に方眼ノートを受けられてものすごい進化されてます。やばい）
そのかたは
「１ヶ月のフォロー期間の間に、とにかく書いてひとみさんに出す！」
って決めて、実際に学びをまとめて
送ってくださっているんです。
何かを学んだときに、どんなに理解力が良くても
どんなに知っていても、やらなかったらそれはただの知識メタボ。
ですが、どんなに最初はわからなくても
自信がなくても、とにかく教わった通りに「実践する」
そうしたら、血肉になって行きますよね。
まさにその「身につけていく」プロセスを
私は目の当たりにさせてもらっているわけです。
学びを血肉にする＝「方眼ノート」。
結論。。
何が言いたかったかというと
10min FOCUS Mapping®︎ は
お手軽でホンマにすごいです！
でも、学びを自分のものにして
「血肉にできる」のは、やっぱり方眼ノート。
そして、血肉にしていく過程を見せてもらえる
「自信がない・・・」って言ってた人が
みるみる化けて、全然違う人生を歩み始めて
毎日、充実した人生をまたノートを介して見せてもらえる。
それが「方眼ノートトレーナー」の醍醐味やなって
思っています。
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ちなみに
”「自信がない・・・」って言ってた人が
みるみる化けて、全然違う人生を歩み始めて”
これホントの話です。
ヤバイですよ。変身具合が。
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では。
人生もカラダも
おもいどおり
Life ＆ Body
吉田ひとみでした。
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