結局、結果が出る行動の秘密って・・・?

こんにちは。

人生もカラダも
おもいどおり　
Life ＆ Body
吉田ひとみです。

前回、こんなお話をしました。

行動できない・・・腰が重い。とか
思い切って商品作ってみた！
行動もした！けど、売れない・・・

そんなお悩みの解決法。

それは
「地図と計画表を持って行動すること」でした。

そして・・・

”地図は大事。

でも、実際に動くには
ツアーガイドつけるか
ガイドブックが
いるんですよね。

つまり、行動すりゃいいってもんでもない。

だから、「行動できない」
っていうのも当然で
それって素晴らしいこと。

無駄に時間を使う前に
レシピが欲しいなって
思ってる状態だから。

自分の殻をやぶるレシピがあれば
それを手に入れた未来のあなたは
どんな変化を感じているでしょうか？

次回は
じゃあレシピって何？
レシピがあるのとないのとで
何がどう変わるの？

をお話しします〜”
と予告しました。

今日はその続きです。

レシピがあるとモチベーションまで上がる。

レシピがあると
「やってみようかな？」

って思うことありませんか？

私はよくあります。

というのも
料理はそこまで得意でないので
（でも、舌はいい方なのでなんでも結構美味しくできます）
↑なんのアピール笑

いつもいつも同じような
メニューになっちゃうんですよね。

でも、クラシルとか
クックパッドとかで調べたり

お友達に美味しいレシピを
教えてもらったりしたら

「わー作ってみようかな！」

って、思ったりするんです。
しかも、モチベーションまで上がるんですよね。

普段、ご飯を作るのって
「めん○くさい・・・」って
思ってないと言えば嘘になります。

子どもたちに意見を聞けば
３者３様の答えが返ってくるし
（もうすぐ４者になるのだろう）

夫は基本夕食の時間には帰ってこないし
帰ってきても食卓につかずに
ゴロンと寝そべってテレビを見ながら
その辺で食べるだけ

それでも、私は美味しいものも
新しいものも好きなので

時々検索して
新しいメニューを調べます。

レシピを手にすると得られること３つ。

ここからは想像してみてください。

レシピを手にすると
どうしますか？？

まずは、必要な材料を
調達します。

そして、道具が揃っているかも
確認して、なければ何で代用できるか
考えて揃えます。

あとは下ごしらえも含めて
レシピ通りに進めていくだけ。

だいたいの所要時間も
レシピには書いてあります。

つまり、、、

レシピを手にすると

１.必要な材料がわかります。
２.しなければいけない手順が目に見えます。
３.どこを手持ちの何で代用できるかがわかります。

そして、なぜだか
「やってみたい！やってみよう！」
というモチベーションまで上がって

あっという間に
自分のチカラで
美味しいお料理ができます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

告白します。

ここ１週間、
ほぼノートを書いていませんでした。

そしたらね、どうなったか。

頭の中で行動しようと思っていたことが
ほとんど、できませんでした。

できたことももちろんあるのですが
それは、表向きに登場することは
ありませんでした。
まだ私の中にとどまっているだけ。

これって「行動」できたか？？

残念ながら
私自身の答えは「NO」です。

で、さっき
方眼ノートを書きました。
所要時間、5分ちょいです。

１週間以上行動できなかった私が、ノートを5分書いて発見したこと。

そこには
「なぜ、ノートを書かなかったら
　動けなかったのか」ということも
書いてあります。

答えは４つ出てきました。

１.（頭の中で）動くのが簡単じゃないと思っていたから。
２.頭に余計な「自動思考」が浮かんでくるから。
→そうすると、SNSとかネットニュースとか見なくてもいいメールとか見ちゃうんです。
（人は、1日6万回以上も自動思考（自己対話ともいう）をしていると言われます）
そうして、ウィルパワーを使い果たしてしまう。
３.手順が見えないから。
＝見えないから動けない。
４.２とも関連しますが、「集中」できないから。

この４つ目は
本当に改めて体感で
大発見したことなんですが

「書くって、集中する」んですよね。

これが、おそらくですが
マインドマップなどの
他の手法や自由記載よりも
集中できるんです。

その集中できる秘密が
方眼ノートが他のノート術とは違う
「コア」の部分にあります。

この「コア」があるからこそ
書くことに集中できるし

「コア」があるからこそ
頭の中のごちゃごちゃした思考が
一本筋の通った話に変身する。

だから、時間が短くて済むし
この「集中」＝エネルギー注入の過程が
あるからこそ、実際の行動につながる。

そんな発見をしてしまいました。

もっともっと、行動できる自分になるために

もっともっと行動できる自分になる。

そのエッセンスが
「方眼ノート」というツールそのものに
インストールされているし

もっともっと人を動かせる自分になる。

そのためのマインドとスキルが
手に入るのが

方眼ノートトレーナー養成講座の
はじめの２日間。
（後半は実践とシェアとフォローと具体的な集客等についてです）

あなたも
自分も他人も動かす「レシピ」を手にして

「やってみたい！やってみようかな？」

が、自分の中から溢れ出す
そんな経験をしてみたくはありませんか？

方眼ノートのいいところは
ジャンルを問わないところです。

子育て・教育の中で
「やってみたい！やってみようかな？」
が溢れる方もいますし

仕事・ビジネス・起業という形で
「やってみたい！やってみようかな？」
が溢れる方もいます。

どちらにしても
「行動」が運を開く

というのは間違いないと思います。

頭の中でモヤモヤしている人ほど、解放できるチャンス！

あなたの、頭の中で
「これ、やってみたいけど・・・」

「こういう自分からは、脱却したいけど・・」

「こうしてみたらイイってわかってるんだけど・・」

そんな思いがうずまいているなら
「チャンス」です。

自分も他人も動かす「レシピ」を手にして
その思いを溢れ出させてみてください。

溢れ出したエネルギーが
行動を喚起します。

そして、そのエネルギーを溢れ出させる方法が
自分も他人も動かす「レシピ」通りに
「方眼ノートを書くこと」なんです。

↑何より
ノートを１枚書いただけで
このエネルギー感でブログを書いている
自分自身に自分でびっくりしてます。

そして
「レシピ」という言葉が出てきたので

今回、吉田が担当する
方眼ノートトレーナー養成講座＜１４７期＞
に参加する方に

以下の特典をおつけします。

★1.「結果が出る方眼ノート」を書くための８つのチェックリスト
★２.次のお客様につながる！アンケート活用法（講義動画）
★３.２のためのアンケートひながた
★４.既存の音声も数秒で変換可能！完全無料の文字起こし最強ツール（アプリ）
　５.ゴール達成が見える！５STARゴールシートの書き方
★６.成約率７０％超え！個別相談の手順とポイント（PDFでご提供）
　７.方眼ノートA4、B5とVコーンペン２色＋特別なカラーペンセット

★マークのものは、吉田ひとみからの受講者限定特典です。

以上７つのプレゼントのほかに
以下の４つのサポートもつきます。

　サポート１：高橋政史さんによる”特別講義ゼロ”全７講義　音声でのご提供
　　　　　（ゼロからの集客でのマインド＆スキルセット）
　サポート２：オンライン化パーフェクトマニュアル＋チェック
　　　　　（初めてのオンラインセミナーでも、講師として質の高いオンライン環境の設定の仕方を
　　　　　　レクチャーします。動画、FBグループ内でご紹介）
★サポート３：メルマガスタートアップ講座
　　　　　　（他の媒体に比べて圧倒的な成約率を誇るメディア＝メルマガの基礎と始め方を
　　　　　　　メルマガ形式でお届けします。動画で配信準備ができるところまで教えます）
★サポート４：ワードプレスを使ったホームページの作り方スタートアップ
　　　　　　（一番最初のもっとも大変な部分をサポートします。TODOリストをやるだけで、
　　　　　　ホームページがひとまず立ち上がります。あとは自分で記事を書くだけ。
　　　　　　TODOリストを共有します。やりたい方のみ。）