時間の使い方をうまくするには？

こんにちは。

人生もカラダも
おもいどおり　
Life ＆ Body
吉田ひとみです。

こちらのプレゼントは
もう受け取っていただけましたか？

こちらすでに30名以上の方々に
受け取っていただいています。
ありがとうございます。

私、吉田ひとみが
ワークガイドの内容を
３本の動画で解説しているものも
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ご興味あるかたはどなたでもどうぞ。

詳細をこちらにまとめましたので
ご覧くださいね。

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2023.09.01

あなたは、時間の使い方が上手ですか？

突然ですが、 私は
「私ほど時間の使い方がうまくない起業家はいない」
と思っています。

あなたはいかがでしょうか。

というのは、昨日、
とある時間に関する勉強会に参加していました。

で、そこでどんなふうに時間を使っていくといいか
ということを教えていただいていたんですが、

そこで 余計に自覚したんですね。
「私ほど時間の使い方がうまくない起業家はいないな」と。

で、それはなぜかというと、

私自身が自分の生活や
1日を振り返った時に、

例えば昨日ですと、

昨日やりたいなとか
やろうと思っていたことが

できたかっていうと・・・

ま、出来ていないんですよね。

何もできていないわけではないんです。
が、目的外のことができている。
本当にやりたかったことっていうのが、できてない。
なので、1週間経っても進まない。

なんてことが、ほんとによくあります。

で、昨日の生活をまた振り返ってみるとですね、

スマホを手放していないな、というところです。
具体的には、 スマホの漫画のことを思い出して、
それを読んでたりとかですね。

で、昨日はちょっと睡眠のリズムが
いつもより良くないというところで、
昼間に眠くなってしまって。

3女と一緒に昼寝をする
なんてことに時間を使っている。

そんなことを してるんです。

時間を創出することが大事。

で、もちろん、時間の勉強会に行くと、

今までも時間に関して勉強したことはあるのですが、
やはり、どこも同じことを言われます。

で、そのうちの1つが何かって言うと、

「やめることを決める」
ていうことなんですよね。

で、
「あなたはこれから一体何をやめますか」
それを書いてくださいっていうような
問いかけがあったんです。

「やめる」を決めるのは、
これ、私の経験上・・・

「やめることを書き出す」というのは
すごく効果があるなというふうに感じています。

で、さらにうまくいくときというのは、
必ずどこかに書き出して
それをアウトプットして
目に見えるようにセットしている。

そうすると、
うまく使えていないなと思う日に比べると、
少しは時間が上手く使えてるような結果になる
という経験もあります。

１０歳未満の子どもが４人いるのに、目標達成できる理由。

で、・・・

こんなにも時間の使い方が上手じゃない私が
なんで、

セミナーまでに、例えば人を集めるとか
オリジナルで何かを作る。
セミナー開催日までに完成をさせて
無事にそのセミナーをやりきるとか
何かプロモーションがあって
そのためにコツコツと発信を毎日続けるとか

そういうことができるのは一体なぜかな？と。

しかも私は今4人子供がいて
下からいくと1歳2ヶ月
そして3歳、6歳と9歳の小学生が2人
いるんですけども

下の2人はね、ずっと家にいるんですよね。

なので、決めた時間にちゃんとそれをやる
っていうのがなかなか簡単じゃなかったりします。

そんな状態でもなぜ発信をしたり、
何かを作ったり、仕事に関する動きができるのでしょうか。

時間がたくさんなくても、結果に繋げるアウトプットができる秘密

その秘密が、。。。

実は私が使っているノートにあります。

で、具体的にそのノートの上で何をしているかというと、

スーパーブレインというのを使っています。

このスーパーブレインというのは、
10秒で 記事の構成が完了するんですね。

そして、最短で7、8分ぐらいで記事がかけてしまいます。

で、さらには
例えば、1週間でやらなければいけないこと、
もしくは今日1日でやらなければいけないこと、
もしくは月単位、1ヶ月でやらなければいけないことを
計画して、それを抜け漏れなく実行する

ということもできる方法を
スーパーブレインメソッドでお伝えしているんです。

で、それを使うと

脳の余計な部分を使わなくて済むんです。

「あーなにやるんだったっけな」
とか思い出す時間であったりとか、

「あー、今日はこれするの嫌だな」
とかいう感情が入り込む時間とかが全て排除されます。

で、さらには

これはすごく昨日実感したことなんですが、

やるべきことを書き出して一覧にして
見える状態にしておくと

そこを毎日ずっと見てるわけじゃないのに
「あっ、今日はこれやらないと」っていうのが
自動的に頭の中にも入ってるという不思議な現象が起きます。

・・・

いかがでしょうか？
あなたにもこの結果は
必要そうですか？？

というわけでですね、
私はめちゃくちゃ助かってます。

発信にかかる時間を超短縮！＝スーパーブレインメソッド。

何がありがたいかって

発信にかかる時間が
ものすごい時短できるんですよね。

あと、計画するのも時間がかからないし。

で、その計画を抜け漏れなく実行する
ということも自然とできるようになります。

なので、時間を使い方をうまくするには、

まず目標、ゴールっていうのは大前提
すごく大事なので、それがあるという上で

「やるべき行動をとにかく視覚化する」
ということです。

まだまだ私は、昨日
余計なこと
＝やめなければいけないこと
＝やめた方がいいことを
たくさんしてしまったにも関わらず

まあなんとかやれているのは
スーパーブレインメソッドのおかげです笑

何か参考になれば幸いです。

では。

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