こんにちは。
人生もカラダも
おもいどおり
Life ＆ Body
吉田ひとみです。
大阪は本日とても暖かいです。
皆さんのところはいかがですか？？
我が家は末っ子が１１ヶ月になり
朝から色々動くぞー！！
と思っても、とっても早起き。笑
夜、小学生ズは早々に寝るので
夜に時間とって、あれこれやるぞー！！
と思っても、１１ヶ月娘は
昼寝充電がたっぷりある・・・
そんなこんなで
本当にパソコンもノートも
なかなかさわれません＞＜
（夫は相変わらずほぼいません）
今日は、子供達を預けて外に出てきているのですが
外の陽気に当たっていると
気持ちも前向きになってきますね！！
どんどん外に出ていこーう！！
というわけで、今日の本題、スタートです！
さて・・・
こんなお悩みありませんか？？
行動したいのになかなか動け出せない・・
なんだか動いてる「つもり」だったな〜
とか。
また、手帳やノートに書き出しているのに
動き出すに至らない。
そして、
「あー、モチベーションまでも下がってきたかも」
「がんばれない自分がイヤ。」
そんな悩みってありませんか？
ありますよね。
問題は、モチベーションまで下がってしまうこと。
中でも問題なのが
だんだんモチベーションまで下がってきて
「頑張れない自分」っていうのを
感じてしまうっていうのは問題ですよね。
これを解決するために、大事なことがあります。
大事なのは、ゴール。
え〜そんなんわかってるやん。
ゴール立ててるのに行動できひんねん。
ゴール書いてスケジュール立てても
動かれへんねんやん〜
って、心の声が聞こえてきそうです。
（私の声でもある）
ですよね！
この、ゴールが大事なのは当然ですが
実は重要なのは、ゴールを”維持すること”です。
これはどういうことかというと
「目標に向かって、何度でもリセットできる」
状態が理想だということです。
目標に向かって、何度でもリセットできると・・・
これができるようになると、
「行動したいのに、なかなか動け出せない、動いてるつもり。」
というのが
「具体的に何の行動ができて、何ができなかった」
というのが明確になりますし
「書き出したのにできていない」というのが
「着々と進んでる〜！」状態になります。
また、「モチベーションが上がらない、頑張れない自分」
というのは
「うわ、私できるやん〜！！」
っていう状態になります。
こうなったら結構よくないですか？
ですが、なかなか現実は・・・ですよね。
実は、「これがあるからこそ、ゴールが維持できる」
3つの要素というのがあります 。
あなたが目標に向かい続けていくための３つの要素とは？
順番にご紹介していきますね。
1つ目は書き方
2つ目は仲間
3つ目は場です。
1つ1つ見ていきます。
１つ目は書き方。
何気にコレめっちゃ重要です。
ゴールが達成できない原因は
「書き方」にあると言っても過言ではないです。
だから、ゴールが達成できる書き方を知らない
という方は、まずそれを手に入れておきましょう。
→方眼ノート１dayベーシック講座で
手に入れることができます。
書き方のポイントも少し、お伝えします。
まず、目的・ゴールが書かれていること
そして、「ポイントをおさえた書き方」ができること。
そして具体的なプロセスが書き出されていることです。
意外かもしれませんが
願った目標やゴールが達成しない原因の多くが
「目標をおぼえていない」
ということ。
毎日毎日、目的・ゴールを目にしたり
思い返すだけでも
達成度は変わってきます。
それは私の大好きな
「超」結果手帳でできるので
お持ちの方は、ぜひやってみてください。
そして、ポイントを押さえた書き方。
これ、大事です！！
ポイントとは、言うなれば
ゴールまでの中間地点。
どこを押さえておけば
そのゴールに近づくのか。
もしくは、そのゴールに行くために
必要不可欠なこと。
遠くのゴールはイメージがつきにくいけど
小さなポイントなら、イメージできます。
人は、イメージできるものは
現実化できると言います。
ぜひ、「ポイント」を押さえてください。
そして、具体的なプロセスが書き出されている。
本当の意味でコレができると・・
百人力？？
逆にできない理由が見つからなくなるかも。
それぐらい、強力だと思います。
（私も精進します！）
ちょっと長くなってしまったので
続きはまた次回に。
ちなみに、これらすべての「書き方」の要素が詰まって
かつ、A4用紙１枚で見渡せてしまうのが
方眼ノートです。
方眼ノートトレーナー養成講座とは？？
そして、今お話ししたような
「なぜ」方眼ノートを使うと
驚くようなスピードで
仕事も勉強もサクサク進んでいってしまうのか？
その秘密を公開しているのが
そして方眼ノートをもっと深く
使っていくことができるようになるのが
「方眼ノートトレーナー養成講座」です。
実際に、
「トレーナーになってから
ガンガンノートを書くようになった」
という方は多いです。
→三浦恵さんの動画をご参照ください。
もちろん
「方眼ノート１day講座も受けてないんだけど
いきなりトレーナー養成講座にいってみたい」
というのもOK！です。
↑私がまさに、
先にトレーナー養成講座を受けたパターンの人です。
少しでもご興味ある方は
ぜひ、参加を検討してみてくださいね。
もちろん、無料で個別相談もやりますので
お気軽にご相談くださいね。
こちらの個別相談はトレーナー養成講座を
オススメするものではなく
あなたの「なんとなくモヤっと思っていること」
またはお悩みや、目標をお伺いして
問題を整理していきます。
その上で、お役に立てそうな講座があれば
いくつかご提案することもありますが
より、ご自身にぴったりだと思うものを
お選びいただけると思います。
（もちろん、何も申込されなくても大丈夫です）
いきなり個別相談は・・・
ちょっと気軽に話してみたいという方は
公式LINEでお気軽に話しかけてくださいね＾＾
では。
人生もカラダも
おもいどおり
Life ＆ Body
吉田ひとみでした！
P.S.
懐かしい投稿が出てきました。
7年前の今日の熱量高めのブログ。
リンクはFacebookのものですが
私が12年前に書いていたノートを公開しています。
こんなノート書いている方は
他にいませんか？？
方眼ノートトレーナー養成講座は、オンラインで募集中！
あなたも、方眼ノートトレーナーになって
「結果を出すツール」と「一生ものの仲間」を自分のものにしませんか？
方眼ノートトレーナー養成講座＜200期＞
あなたも一緒に「最高の教育者」の扉を開きませんか？
開催日程：
2025年3月1日（土）１０：００〜１７：００
2025年3月2日（日）９：３０〜１２：３０
2025年3月9日（日）９：３０〜１２：３０
2025年3月15日（土）９：３０〜１２：３０
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